«Jeg hadde utsatt trening i årevis fordi jeg trodde det krevde lange økter. Startsporet viste meg at femten minutter faktisk er nok til å merke en forskjell i hverdagen.»
Kari M. · Prosjektleder
Erfaringer
Det sier noen som har prøvd
Under er tilbakemeldinger fra deltakere. Alle har gitt samtykke til publisering. Erfaringer varierer — dette er ikke løfter om resultater.
Individuelle erfaringer kan ikke garanteres for andre. Våre programmer er ikke medisinsk behandling.
«Skrivebordsflyt passet perfekt til hjemmekontoret mitt. Mikroøktene mellom videomøter har blitt en vane jeg ikke vil være foruten.»
Erik S. · Utvikler
«Nedtrapping-programmet ga meg en tydelig overgang fra jobb til kveld. Rolig tempo uten at det føles som enda en oppgave på lista.»
Ingrid L. · Lærer
«Som pensjonist var jeg usikker på om programmene var for unge. Tilnærmingen var respektfull, og jeg kunne tilpasse tempoet helt selv.»
Olav H. · Pensjonist
«Helhetspakken ga meg struktur uten press. Den ukentlige justeringen gjorde at planen fulgte livet mitt, ikke omvendt.»
Maria T. · Sykepleier
«Jeg setter pris på at det ikke er overdreven motivasjonstekst. Bare tydelige instruksjoner og et rolig tempo som passer min situasjon.»
Jonas P. · Grafisk designer
Vil du dele din egen erfaring?
Etter fullført program inviterer vi deg til å gi tilbakemelding — frivillig og anonymt om ønskelig.
Ta kontakt